不知道你有没有过这样的烦恼：
“刚刚下定决心停止剁手，转头看个直播，立马被带货”；
“下单比下手勤快，可能还没想好买回来要干嘛，但先买下再说”；
“终于决定‘断舍离’，可真收拾起来，这也丢不掉、那也扔不得”……
这种忍不住买、又舍不得扔的囤积欲是哪来的？
“松鼠症”了解一下。
松鼠会在过冬前囤积大量的坚果，坚信它们会派上用场，但最后往往很少会吃。这种囤积欲也会发生在人类身上，就形成了前面提到的“松鼠症”，指人们在不停添置新东西的同时，不舍得扔掉过去囤积的大量没用的东西，症状严重者还会影响正常生活。
断舍离，“松鼠症”的自救攻略。
说起断舍离，大家应该并不陌生，它最早源于国外中产阶级对过度消费的反思：挣钱用于消费，消费为了自我呈现、消遣无聊和解压，当欲望达到阈值，就需要更高的消费，为了支撑过度的消费，就要越来越忙，压力越来越大。故而，“反思自己到底想要什么生活，取舍喜好”就成了终止过度消费的恶性循环、找回生活节奏的关键。
具体如何施行？通过四个小问题，三种归类法，学会“进”“出”有道。
进：买前思考“这个我真的需要吗？”
准备下单前，问自己几个问题：
1. 这个物品和同等面值的现金，你会选择哪个？
这个问题能让你主动思考商品的真正价值并帮你做决定，记住：每次购物的金钱都是你辛勤工作换来的。
2. 它是你现有生活中没有的吗？
拿口红打比方，如果已经有了类似的色号，就应当避免重复性消费。
3. 它是你必须用到、且是同品类中的最优选吗？
亮出付款码前，考虑一下是否有其他质量更好、价格更优的选择，及时刹住一时的购物冲动，
4. 在拥有了这件物品后，你预计它的使用频率有多高？
如果你花了半天也想不出几个使用场景，或许就可以放弃购物的念头了。特别是经常赶潮流却总是买回不实用物品的人，更要吸取经验。
PS：断舍离不是不能购物，是看清自己真的想要什么，再下手。
出：舍弃前思考“从使用功能和感情上，它都是多余的吗？”
如何判断哪些东西是可以舍弃的呢？不妨整理你现有的物品，做个简单分类：
1. 用不上也不喜欢，更谈不上有特殊意义的：
如开封半年不用的护肤品（护肤品开封后保质期一般6-12个月）、1年以上的口红（大部分口红保质期1-2年），泛黄老旧的衣服、开胶的鞋子、剩1只的袜子、变色的洗碗布…还不赶紧丢掉！
2. 现在用不上，但可能以后用得到的：
这些是最尴尬的物品，建议先思考下它们为什么用不到：如果是坏掉的，能修则修，没
有修的必要就尽快丢弃；备用品（比如趁打折囤积的纸巾），可以放在固定的地方以便拿取，加速消耗；换代的电子产品，转送他人或咸鱼上新；其余没想好的，暂时把它们规整到一处，每2个月定期整理，如果1年到头都用不上一次，那大概率可以丢掉或者转送；
3. 用不上，但自己喜欢，或是有特殊意义：
如他人送的伴手礼，逢年过节收到的礼物，像摆件之类的，可以放在书房做装饰物；如果是有特殊意义的邮票、粮票、购物发票等，不妨用册子或小盒子收纳起来。
PS：断舍离不是清心寡欲，不要勉强自己割舍，感情上想保留的，就大方留下。
其实，就算你奉行的是“不舍离”，也无可厚非。
但如果你深受其扰，为何不试试另一种可能？无论是家里已经不能带来快乐的囤积物，还是各类拖泥带水的社交关系，大可以洒脱一点，体验一番神清气爽的人生。
