最近看了《遗愿清单》，对这个关乎生命最后的故事深有感触。
电影讲述了两位身患重症的老人，机缘巧合之下相识结为好友，他们发现曾经所有的努力对于现在来说是多么的不堪一击。生不带来，死不带去，挣的钱再多也买不了健康，于是他们决定好好为了自己活一次，便一起放弃了治疗，在生命的最后时刻列出了这一生未完成的心愿，一个一个去完成。
他们走遍世界，一起去登山滑雪，玩飙车，跳伞，一起去看美景，去世界上最美的地方，一起去实现年轻的时候没有尝试过的梦想。看着电影最后摩根·弗里曼扮演的科尔来到女儿家，俯身亲吻美丽的孙女，随后划去“亲吻世上最美的女孩”，突然就泪崩了，如果生命能更长一点该有多好，这个清单是不是能更丰富更不留遗憾呢。
电影是现实的映照，虽然我们还年轻，但人到中年，压力越来越大，身体越来越差，但想要去做的事情却越来越多：梦想着去一趟南极，看看纯粹的天空与大地，欣赏圣洁的冰山与海水，要是能和企鹅来个远距离接触，更是一场美好到不行的事情。但身体能否支撑却成了首要考虑的问题。
有个朋友，在杭州工作，她一直以来都有早起户外长跑的习惯，从上学开始已经坚持很多年了。自从工作原因去了北京，她就默默的办了一张健身卡。我问她你不是一直都只在户外跑步吗？她说北京的雾霾太严重了，根本不敢在外面跑步。
长期跑步是为了让身体变得更好，让生活质量变得更高，如果仅仅只是为了运动，延长生命周期，那每天坚持是没有必要的。
很多人都在想着怎么才能让自己的寿命更加的长久，但其实健康的寿命才是我们更应该追求的。“活得久”和“活得健康且久”本质上是两个命题。如果能活得更健康且久，也就意味着我们可以拥有更多自由、可支配的时间，来享受和创造生活。
大学刚毕业的时候，在欧洲有一段背包客的经历，半个月的时间里遇到了不同年龄段的人。不止见过一两个60+的背包客。他们可以爬山涉水，跟年轻人一起唱歌喝酒。行动自如的腿脚和充沛的精神头能让人感觉到，这才是真正的生活，在有效的生命长度中去做自己想做的事，这才是“健康寿命”。
