发布时间: 2019-07-31
如何更好融合工作和生活?首先,让自己更健康
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对很多职场人来说,工作和生活之间早已没有清晰的界线了——很多人会在健身房回复电子邮件,或者等孩子们睡着后赶完一份项目报告,是科技让这一切成为可能。你的工作和生活正越来越紧密地融合在一起,这里有一些简单的方法,让你能从容拥抱这种生活方式,同时提高办事效率。
当你在工作单位
尝试一些能帮你集中注意力并理清头绪的事情:
当你回到温馨的家中
留时间做一些小幅度的运动,让你的生活空间保持平静并保证睡眠:
全天保持良好的状态绝不容易,但好消息是,只要花上一些时间进行自我调整,就能在很大程度上缓解压力,让你无论在职场还是在家中都表现出色。